Stress et anxiété ? La réponse pourrait se trouver dans le Sport et le CBD !

Il y a des moments où le stress et l'anxiété peuvent envahir la vie quotidienne, et les problèmes quotidiens peuvent sembler difficiles à gérer.

Que faire? Une combinaison de sport et CBD a été montré pour améliorer la façon dont nous gérons ces obstacles :
 
Courir seulement 5 minutes par jour permet non seulement de vivre plus longtemps, mais aussi de retarder le vieillissement, et surtout de favoriser la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la noradrénaline (alias hormones du bonheur). En bref : la course à pied est un excellent moyen de réduire l'anxiété et le stress.
 
Une étude publiée dans le Revue Psychiatrie & Neurosciences ont également découvert que l'activité physique agit comme un antidépresseur naturel, améliorant la mémoire, réduisant les niveaux de stress et protégeant contre le risque de dépression à l'avenir. De plus, la course à pied peut également améliorer la qualité du sommeil.
 
Alors quel rôle joue le CBD ? Le CBD peut être l'allié idéal pour lutter contre le stress quotidien, comme en témoigne Pierluigi Catalano, athlète Enecta de la Spartan Race : « Je le prends le matin avant d'aller au travail et le soir avant d'aller dormir. Au total, j'en prends environ 10 à 15 gouttes par jour".

"Je concentre tout mon stress sur le sport" - dit Pierluigi - "pour moi, le sport est important pour me régénérer et pour éliminer la fatigue et les pensées négatives". la force de mon entraînement quotidien". 

Le secret est de concentrer votre énergie sur les priorités à traiter. « J'essaie de me concentrer à 100 % sur les tâches les plus importantes de ma journée. Tâches liées à la fois au travail et au sport". 

"J'utilise le CBD" - dit Pierluigi - "pour soulager la fatigue et comme un excellent allié contre les maux de tête induits par le stress".

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Auteur : Laura Moya