Combiner CBD et Yoga

Combiner CBD et Yoga

Le CBD et le yoga vont de pair comme les pommes et la cannelle - il n'est pas étonnant qu'il soit considéré comme l'une des meilleures combinaisons au monde ! Les gens combinent ces deux éléments parce qu'ils procurent les mêmes avantages pour l'esprit et le corps : calmer l'anxiété, soulager la douleur, soulager le stress et améliorer la relation globale entre l'esprit et le corps. 

Cependant, combiner le yoga et le CBD peut avoir une plus grande influence positive sur l'esprit et le corps plutôt que sur les pros ordinaires - et nous allons explorer cette influence. 

Tout commence avec des cours de yoga CBD. 


Cours de yoga CBD ? 

Le nom est assez explicite - Cours de yoga CBD sont des cours de yoga réguliers, mais chacun des participants a pris quelques gouttes de CBD avant le cours, pour renforcer les effets du yoga.

Les cours de yoga CBD sont généralement moins intensifs et axés davantage sur l'unité du physique et du mental plutôt que sur l'exercice physique seul. En faisant du yoga, vous devriez vous sentir plus en contact avec vos émotions et vos sens, plutôt qu'avec votre corps et vos muscles.

Cependant, une fois le cours terminé, il est courant de consommer d'autres produits infusés au CBD ou d'utiliser des crèmes et lotions au CBD pour apaiser les muscles. 


Bienfaits du CBD + Yoga

Le nombre d'avantages que vous pouvez rencontrer en pratiquant des cours de yoga CBD ne doit pas être sous-estimé. 

Soulagement du stress 

Le stress fait inévitablement partie de notre vie. Nous nous sentons stressés même dans nos moments heureux, alors la meilleure chose que nous puissions faire est d'apprendre à le gérer. Lorsque nous nous sentons stressés, l'hormone cortisol est libérée dans notre corps, ce qui peut être un facteur de développement de certaines conditions médicales comme l'hypertension artérielle ou le diabète. 

Le yoga est peut-être la réponse que vous cherchez pour gérer votre stress, car des études ont prouvé que pratiquer le yoga peut diminuer la production de cortisol. En outre, il a été démontré que le yoga est très efficace pour faire face à des niveaux d'anxiété plus élevés et à la dépression.

Le CBD a également les mêmes caractéristiques et avantages - un remède éprouvé pour traiter l'anxiété et ses propriétés non psychoactives. Pour beaucoup, c'est encore mieux que le THC !

Lorsque ces deux éléments sont combinés, ils améliorent les avantages mutuels de soulagement du stress, non seulement sur l'esprit mais aussi sur le corps, car le stress se manifeste également physiquement. 

Inflammation réduite 

L'un des avantages les plus populaires du CBD est le effet anti-inflammatoire il a sur le corps. Bien que le composé soit un excellent analgésique seul, lorsqu'il est combiné avec le yoga, c'est encore mieux.

La pratique du yoga peut réduire la douleur que vous ressentez, en particulier dans le bas du dos et les articulations.

Le yoga CBD pourrait être la chose que vous recherchez si vous faites face à une douleur excessive, car les deux combinés peuvent soulager considérablement votre douleur.

Meilleure qualité de vie 

L'exercice est l'une des clés d'une vie saine, mais avec le yoga, c'est un pas de plus. Le yoga ne consiste pas seulement à faire de l'exercice physique, mais aussi à connecter l'esprit et le corps, consciemment et à trouver l'équilibre entre eux. 

Pratiquer le yoga a ses propres avantages, mais lorsqu'il est combiné avec du CBD qui a prouvé ses propriétés thérapeutiques, pourrait être la chose qui vous manque pour commencer à vivre une vie meilleure.

Non seulement vous auriez plus d'énergie et amélioreriez votre sommeil, mais vous pourrez mieux comprendre votre corps, votre esprit, la connexion entre eux et mieux les contrôler.

Santé physique améliorée

C'est une idée fausse commune que les récepteurs endocannabinoïdes ne se trouvent que dans notre cerveau, mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. Nous avons des récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tout notre corps, nous aidant à maintenir ce système biologique fonctionnel.

Alors, comment le yoga est-il lié à tout cela?

Eh bien, il y a beaucoup d'étirements dans le yoga et il a été démontré que les étirements activent les récepteurs CB1 et CB2 dans les muscles. Donc, si vous combinez le CBD avec votre yoga, attendez-vous à ressentir un effet plus fort grâce aux exercices physiques qui renforceront l'effet du CBD.

Mise au point et concentration améliorées

Le yoga est bien plus qu'une simple affiner la connexion corps-esprit. L'un des avantages rarement discutés du yoga est son efficacité à développer un esprit plus concentré. N'oubliez pas : c'est l'objectif principal de chaque exercice : oubliez les stress de votre vie, quelle que soit leur intensité, et concentrez-vous sur l'exercice en particulier. Au fil du temps, cela vient naturellement et c'est pourquoi les personnes qui pratiquent le yoga ont régulièrement une attention particulière.

Le CBD, quant à lui, est responsable de la libération hormones comme la sérotonine et la dopamine dans notre cerveau - des hormones clés pour rester concentrés. Lorsqu'il est combiné avec le yoga, il améliore l'ambiance générale de concentration, ce qui vous permet de rester plus facilement concentré sur les tâches quotidiennes.

Conclusion

Combiner CBD et yoga n'est pas un mythe - c'est en fait un combinaison parfaite! Avant de décider d'essayer, renseignez-vous sur l'effet que le CBD peut avoir sur votre esprit et votre corps et essayez de l'améliorer avec des exercices de yoga réguliers - vous pourriez vraiment l'apprécier !

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